又美又励志女孩爱上排球的N个理由

2023年6月20日发(作者：mermaid song)

⼜美⼜励志⼥孩爱上排球的N个理由

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⼥孩爱上排球的N个理由

夏季已⾄，暑假如期⽽来。刚摆脱吃着速效救⼼丸辅导孩⼦功课重任的家长们，⼜引来了新的问题——孩⼦们暑假应该

怎么过？在适当的⽂化补习外，很多教育理念领先的家长们，早就意识到体育运动对于孩⼦们今后⼈⽣的必要性。

尤其是家有 “⼩公举”的家庭，找到⼀门合适⼥孩们的体育项⽬其实并不简单。排球，这个在中国具有光荣传统和深厚基

础的项⽬，是⾮常不错的选择。

最励志的⼥性榜样

孩⼦在成长的过程中，榜样的⼒量⾮常重要。如果要在中国乃⾄世界范围内，寻找最励志的⼥性故事和形象。中国⼥排

的传奇，应该没⼈会忽视。“艰苦奋⽃，永不放弃的”⼥排精神早已经上升到国家倡导的⾼度，历经数⼗年从未褪⾊。

从五连冠时期的传奇球员郎平，到如今的世界最有价值主攻⼿朱婷，⽆不是最佳的⼥性励志榜样。还有⽆数星光熠熠的

名字，她们在运动场上、⼈⽣道路上都⾛得堂堂正正，步伐坚定。

现国⼿朱婷，运动场上犀利勇猛，场下⼤⽓时尚。

前中国⼥排队员诸韵颖，在郎平教练的⿎励下，创办诸韵颖青少年体育俱乐部，⾄今还经常亲⾃培训⼩球员。

在学习排球的过程中，孩⼦们可以近距离体会到这些⼥性榜样的⼒量，树⽴正确的⼈⽣观和学习态度，并受⽤终⽣。

在集体项⽬培养性格

⽆可争议，排球是最典型的集体运动，有着⼏乎最严苛的配合要求。不同位置，⼆传、主攻、副攻、接应、⾃由⼈……

在集体中既要求特⾊，⼜要懂得配合。不同⾓⾊，塑造的⼈格⽓质也不同。

对于孩⼦们来说，既获得了领悟团队精神的重要性。同时，在寻找最适合⾃⼰位置的过程中，个性也得到了发挥。

室内运动更舒适

排球作为室内运动，受到天⽓的影响⽐较⼩。尤其在夏⽇炎炎的天⽓，⾼温的环境、烈⽇的直射都会打击孩⼦们的运动

积极性。⽽且对于⾝体发育还未完全成熟，⽪肤娇嫩的⼥孩来说，也不适合长时间在室外暴晒。

韵颖体育专属的旗舰排球馆，设施完备有冷暖空调，带给⼥孩们更安全、更适宜的锻炼环境。

⽆直接⾝体对抗

作为三⼤球之⼀的排球，也是其中唯⼀⼀个⽆需直接进⾏⾝体对抗的项⽬，这就⼤⼤缩⼩了“硬伤”的⼏率，⾝体不容易

被伤害。对于初步培养兴趣，还未决定⾃⼰是否要⾛专业化运动道路的孩⼦们来说，这点也重要。⼀⽹之隔，对⼿之间

彼此尊重⼜合理竞争，让⼥孩⼦们更适应这项运动。

彼此尊重⼜合理竞争，让⼥孩⼦们更适应这项运动。

⾝材锻炼

⼤家或许都已经注意到了，在运动员中，排球运动员的⾝材是属于⽐较匀称和线条优美的典型。排除选材的因素，排球

运动本⾝的对于锻炼⾝材也很有好处。

穿上礼服的郎平、惠若琪、朱婷⾝材⽓质都⾮常出众。

排球是⾮常注重⾝体协调和运动和谐⽤⼒的运动。跑、跳、下地、滚翻等多种动作，可全⾯锻炼腿部、腹部、背部、上

肢、臀部肌⾁，众多跳跃和拉伸动作有助于⾝体长⾼，以及“S”⾝材的雕塑。

标志性的扣球动作，可训练全⾝的肌⾁群，并需要卓越的协调能⼒，平衡能⼒不好的孩⼦也可以通过打排球来改善⾃⼰

的姿态。

传球、垫球等动作刚中带柔，需要⼿、眼、脑的⾼度配合，击球还需要预判时间，对锻炼孩⼦的专注⼒和智⼒也⼤有好

处。

暑假期间，正是学习排球并培养孩⼦们运动习惯的好时机。上海韵颖青少年体育俱乐部，由前中国⼥排队员、亚洲最佳

⼆传得主诸韵颖创办。拥有国内⼀流的青少年体育教练团队，以及俱乐部专属的场馆。开设了涵盖全年龄档次，不同技

战术⽔平的“史上最全的”的排球课程。除了这些常规课程之外，还有特⾊训练营、冬令营、夏令营等极具魅⼒的特别课

程。