减肥励志成功案例

2023年6月20日发(作者：brazier)

减肥励志成功案例

一《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》

夏季来袭，太阳当头照。身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装，涌上街

头，俨然成了一道怡人的风景线。可是这样的季节却是许多胖纸们的心酸之旅：

薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。胖纸和肥肉的大战就在夏季太阳的见证

下，拉开了帷幕。不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。

肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。

罗宾逊本是个美国肥妞，体重高达140公斤，曾被保安因其超重而拒绝让她

乘坐过山车。此后，罗宾逊知耻后勇，减肥成功，并成为一个舞蹈教练。

20xx年，当她想坐过山车时，被制止了，保安说：为了其他乘客的安全，

减肥后再来。罗宾逊暗自伤心：伤自尊了!太伤自尊了!

罗宾逊将20xx年发生的这件事引以为耻，并为此下定决心减肥。20xx年，

31岁的她报名参加了尊巴(一种拉丁系健身舞)舞班，并在两年内减至63公斤。

罗宾逊称，童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰，尝试过不少减肥方法，

但是效果只能短期维持，时间一长自己的体重又开始反弹。

现在，减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐，并且还开办了自己的舞蹈培

训班。

二《90后大学生励志减肥的故事》

他叫丁继，江苏人，是民商法学院的大二学生，一米八的个儿相比照片更加

阳光，而说起减肥的原因，他竟然说是被吓出来的。

小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋，我特别爱吃，从小就发胖，

而且还有吃夜宵的习惯。丁继告诉记者，直到大一开学时，自己的体重已经飙升

至222斤，成功霸占班级第一胖的位置，后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患

心脑血管疾病，当场就被吓住了，因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管

痉挛等病症。

现体重仅144斤!

去年3月份开始尝试减肥，那时体重222斤，而到了今天，我的体重是144

斤。一年时间减掉78斤，丁继让不少人都吓了一跳。

但最初丁继并未想过会减肥成功，只是做了些尝试。以前不吃早餐，爱吃宵

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夜，也没怎么运动。丁继说，尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食习惯，

一日三餐规律进食，一有时间就会打篮球全身运动，一个月后体重下降了足足

18斤，这也让我更加坚定减肥决心。

一年来，丁继严格控制饮食、加强运动，丁继的好友孙栋进说：减肥就是要

持之以恒，他很让人佩服。

三：《我们这一天》

本以为人生就这样了，直到我决心改变，才发现精彩刚刚开始。

只有当自己变得美好时，才能吸引到更好的人，才敢于追求心中的理想。好

好照顾身体，是爱惜自己的第一步。一个从内到外不停更新自己的人，必然有足

够的信心，去迎接属于她的幸福。就像这部美剧中的女主角凯特。

和很多胖友们一样，肥胖让凯特错过很多美好事情，让她感觉自己不需要关

爱。虽然她有着天籁般的歌喉，却因为自卑，根本不敢站上舞台。那颗潜藏在身

体里，渴望得到关注的内心，最终化成了一腔食欲。她选择用填满胃的方式，来

填满自己的精神。

不断发胖的身体、极度空虚的灵魂，以及纠结混乱的内心就要将凯特吞噬。

终于，在男友的鼓励下，她踏上了减肥之路，她用便条贴贴满整个公寓，用来提

醒自己控制饮食，甚至还选择了节食，但当她脱掉身上所有的衣服和首饰，可体

重秤上的数字却没什么变化。

于是，凯特再次制定了减肥目标，她每周参加肥胖人士聚会，找到了志同道

合的减肥伙伴，重获了爱情。减肥带给卡特的不仅是逐渐变瘦的身体，更是未曾

有过的自信，终于一天，凯特拿出前所未有的勇气，登上了舞台，实现了她像老

妈那样能在众人面前一展歌喉的理想。

最平凡的故事，也是最为真实的生活。可能只是普通的肥胖，就遮掩了一个

人全部的光彩，但肥胖从来不是错，它不该变成自暴自弃的理由，更不该变成自

我惩罚的工具。只要拿出信念和决心，为之付出百分的努力，就能化赘肉为理想，

迎来想要的人生。

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