活在当下励志演讲稿

2023年6月19日发(作者：all you need is love)

活在当下励志演讲稿

活在当下励志演讲稿1

活在当下，是一句佛语。它不仅仅是一种感悟，也是一种智慧，更是一种用心

向上的人生态度。

活在当下，说到底，其本质是，自在、洒脱、没有任何挂碍地活一秒钟。一秒

钟之前的你，已不是你，他仅属于过去了。过去不可得，谁能从过去抓回些什么？

逝去了的青春，逝去了的感情，逝去了的性命，亦或逝去了的金钱，荣誉，地位？

过去似烟花，在空中一闪，就不见了。妄想留住过去，那将是竹篮打水——一场

空。一秒钟之后的你，也不是你，他又属于未来了。未来也不可得，未来只是一个

幻想。而幻想恰如一个个漂浮于空中的肥皂泡，一串串绚丽的氢气球；一个蛋生

鸡，鸡生蛋，蛋又生鸡的传说；一个建立在沙滩上的城堡。转眼间，泡灭，球破，

蛋打，楼塌。咱们不会运气总是那么好，迟早要承受期望破灭的痛苦。过去已死，

未来还没有生。真正属于咱们的就只有当下。

在这一秒钟，让你选取。你是选取愉悦呢，还是选取痛苦？你是选取愉悦呢，

还是选取烦恼？你是选取清静呢，还是选取忧虑？你是选取智慧呢，还是选取无

明？选取不一样，得到的结果恰恰相反。愉悦与愉悦，其实很明了，就在你一念之

间。咱们的人生，就是一道已经知道答案的选取题。

人生，就是一个钟。咱们在预先定好的圈里轮回，每个人都有各自的轨迹。过

去，不属于咱们；未来，咱们不知道。咱们在无明里烦恼，忧虑，痛苦，叹息，生

老病死，悲欢离合。咱们应对性命的夭亡，感情的幻灭，愉悦的渺远，痛苦不堪，

无可奈何。真正属于咱们的，咱们最终能掌控的，也只有当下。一秒何其短，但无

数个一秒连起来，就是生命，就是永恒。

如果，在这一秒，你选取了愉悦。那么无数的愉悦连起来，就流成一条愉悦的

河。如果，在这一秒，你选取了愉悦。那么无数的愉悦连起来，就汇成愉悦的海

洋。愉悦很简单，愉悦也很简单，就像让你把自我的手掌翻转过来一样。一秒钟就

能完成，谁都能完成。

做人生最大的课题，只需要一秒钟。愉悦自我，就在这一秒。愉悦离咱们，永

远只有一秒的距离。人生命下来，除了向着死亡疾奔，他的另一个目的，就是愉

悦，愉悦。咱们生命都在寻找愉悦，寻找愉悦。可愉悦就如自我的影子，永远只差

那么几步，眼看就要抓住了，却又总追赶不上。但她又总在咱们身边不停地晃，吊

起咱们的胃口，激发咱们的欲望，又总不让咱们得到她。愉悦，可望而不可及，可

远观而不可亵玩。咱们想死她了！

于是，便有人写下随笔，叫《愉悦在远处》，观者数十万，赞者不计其数。其

实，说愉悦在远处的人，都是捕风捉影，缘木求鱼，枉费心机。因此，那位仁兄，

得出结论，曰：愉悦在内心，真是真知灼见，敬佩不已。

愉悦在哪里，其实就在咱们心里。当咱们静下来，关照内心。就会发现，自心

外去寻求愉悦的人，与那些拼命追逐自我影子的人一样可爱。当浮华散尽，尘埃落

定，生活便水落石出，渐渐露出她的真面目。人到中年，人人都有“梦里寻她千百

度，那人却在灯火阑珊处”的感叹！有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的顿

悟。愉悦，只在一念，只在当下，只在过好这一秒。

在这仅属于咱们的一秒钟内，做自我想做的事，爱自我所爱的人。珍惜眼前

人，眼前事。愉悦，就是不问过去，也不想未来。愉悦，就是活在当下，专注于当

下，用心于当下。

活在当下，常怀感恩之心。时刻感谢，在这一秒，我还活着。

活在当下，常怀敬畏之心。在无边无边无际的时空里，咱们不是唯一的主宰。

活在当下，常怀仁爱之心。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

活在当下，常怀慈悲之心。无缘大慈，同体大悲。一切都是我，都是我心的一

部分。

活在当下，就是以阳光的心态，过阳光的生活。就是活得有理想，有智慧，有

尊严。就是让咱们做生活的主人，不做生活的奴隶！

活在当下，它是一种心灵的净化与升华，是一个在一秒钟就改变自我的智慧。

是直面自我，直面生活。勇敢，且真诚。

活在当下励志演讲稿2

同学们：

大家好。

一次，我在书上看到了这样的一个故事，引起了我对生活的思考，接下来我就

跟大家分享一下吧。

故事是这样的：在北欧的一座教堂里，有一尊耶稣的雕像，大小和一般人差不

多。因为在这里有求必应，所以来这里祈祷，膜拜的人也特别多，教堂里有位看门

人，看十字架上的`耶稣每天要应付这么多人的要求，觉得于心不忍，他希望能分

担耶稣的辛苦。于是有一天，他向耶稣祈祷，表明了自己的心意，意外地他居然听

到了耶稣说，好啊，那我们俩就交换一下吧，我下来为你开门，你上来钉在十字架

上，但是你无论听到什么，你都不能说一句话。看门人答应了耶稣，之后他们俩就

交换了。这样，看门人被钉在十字架上每天都听到各种各样的祈祷，有合理的，有

不合理，不过他都强忍着没有说话。有一天，拉来一个商人，商人祈祷完后竟然忘

记了手边的钱包就走了，看门人看在眼里，但是他不能说。接着来了一个穷人，他

祈祷，希望耶稣能帮他渡过难关，接着他发现了商人落下来的钱包，那个穷人十分

高兴，万分感激的走了，看门人想叫住他，但还是忍住了。接下来又来了了一个即

将要出海远行的年轻人，他希望自己能一路平安，正要离开的时候，那个商人冲了

进来，抓住年轻人的衣襟，要他把钱还给他，年轻人感到莫名其妙，两个人便吵了

起来，这个时候，年轻人终于忍不住了，把真相都说了出来，然后那个商人便去找

那个穷人，年轻人也匆匆离开去搭船。

这个时候，耶稣出现了，让看门人下来，说，你已经违背了承诺，那个位置已

经不属于你了，看门人很奇怪，难道他把真相说出来不对吗，原来那个商人拿那袋

钱不过用来花天酒地，而对于那个穷人，却可以使一家人温饱，那个年轻人更可怜

了，如果商人一直纠缠下去，延误了他出海的时间，他还能保住一条性命，而现

在，他乘坐的那艘船正沉入海中。

在生活，我们常常自认为怎么样才是最好的，常常希望事情朝着自己所希望的

方向发展，像故事中的看门人一样，但往往会出现各种各样的状况而事与愿违，这

个时候，很多人就会抱怨，不满，生气，但是我们要相信，无论顺境逆境都会是对

我们最好的安排，像故事中的被商人纠缠的年轻人，如果他能被商人一直纠缠下

去，他就能挽回一条性命，顺境会使我们安宁，逆境会使我们成长，所以我们应该

学会在顺境中感恩，在逆境中心存喜乐。这又让我想起了以前的一位老同学，她的

生活态度便是这样，并且也深深的影响了我。

印象最深的一件事是在坐车去学校的路途中，很不巧车坏了，很久了还没开，

车上的人一个个都在抱怨，怎么还不开啊，什么时候开车啊我看看我的同学，一脸

的淡定悠闲，我问她，你不急？她的回答让我很意外，我干嘛要急呢，你要这样

想，你看车坏了是谁的事呢，是老天的事情，是老天的事情我管不了，所以顺其自

然吧，何必为了这样的事心烦呢，心烦就容易老，所以我还想多活几年。是啊，对

于那些改变不了的事情，就让我们顺其自然好了，放下，也许我们会看到更广阔的

天空。

活在当下励志演讲稿3

同学们：

大家好。今天我演讲的题目是“活在当下”。

得不知考试之后大家是否说过这样的话，“要是当初在仔细一点的话”或“下

次，下次我一定能”，诸如此类。可是你有没有想过，当你正追悔过去或者憧憬未

来时，有那么一些人正在默默地整理着试卷，分析着这次考试的与失，也就在这默

默中飞速成长着。

是的，不管过去多么辉煌亦或者是多么惨淡，多么幸福亦或是多么哀伤，那些

都已经过去了；不管你对未来是充满信心还是感叹无奈，是一片光明还是无边黑

暗，那都还没有来。你我现在所能做的唯一的事情就是快乐、充实地活在当下，活

在这一分，这一秒。

活在当下，不是让大家忘记过去与未来，而是不要沉湎于对过去的回忆与对未

来的幻想，要把握现在，抓住当下每一个进步的机会。

活在当下，首先是一种心情。一种快乐的心情，人只要活着就应该快乐。是

啊，我们还能看到太阳的明亮与月亮的妩媚，还能听见朋友的笑语与亲人的叮咛，

还能与所信任的人一起分享快乐与悲伤，还能为了未来而利用当下的一分一秒，这

是多么快乐啊！怀着快乐的心活在当下，享受现在，不论得失，这不正是我们所追

求的忘我么？一颗快乐又充满力量的心，这不正是我们所向往的自信吗？所以大家

一定要笑起来，笑对当下，笑对生活。

活在当下，其次是一种态度。一种对自己负责、对别人感恩的态度。我们来到

二中，虽然家乡不同，但有两点绝对一样。一是我们怀揣着对未来的梦想，二是我

们都背负着家人殷切的期望。当我们看见床头自己理想大学的名称时，当我们望见

老师们那充满希冀的目光时，当我们拿着同学们为落下课的自己所抄写的笔记的时

候，当我们听着电话那头熟悉的乡音与矜持的思念的时候，又怎能因为一次成与败

二放弃努力、失去信心？又怎么能再无所事事，浪费光阴？又怎么能甘心做一个班

里的倒数几名。

没错，我们不甘心。不甘心落后，不甘心沉沦，甚至不甘心于那看似荣耀的第

二名、第三名，永远追求胜利，这是我们二十五班人的信仰。那么，行动起来吧！

行动，这正是我们当下最重要的一点，忽略过去，不想未来，活在当下，只想这一

分这一秒的事，做到最好；不抱怨，不感叹，不空想，因为那些都是浪费时间。把

握光阴，日积月累，用水滴石穿的恒心与决心去面对挑战和挫折。为了自己，为了

亲人，为了所有我们爱和爱我们的人，开始战斗吧。行动起来，用我们的胜利证

明，我们活在当下的光荣。

同学们，现在是觉醒的时刻了，让我们用我们的双手与热血，用追求梦想的不

去信念，共同铸造我们不悔的青春传奇，共同铸造我们永不褪色的而无神话吧！

活在当下励志演讲稿4

各位老师、同学们：

大家好！

我认为人的一生应该只有一天，那就是今天——许多个有限的今天！

于丹在《庄子心得》里曾经这样写道：孔子给我们揭示的都是一种温暖的情怀

和一种朴素的价值，就是“活在当下”。初见这个词，只有一种朦胧之感，并无法

真切地去感知它深厚的内涵。也许只有在某个特定的时候，某个特定的词语才会散

发出它独特的光芒。也只有在这难忘的高二生活即将结束的时刻，我才能真正揣摩

到“活在当下”这一词所寄予的一丝超然淡泊的情思。

人从出生起，就踏上了永远的征程，直到死亡的尽头。无论乐意与否，人生的

长河就一直永恒地流个不停，无论是逆境拼搏，还是安于现状或是犹豫徘徊，都阻

挡不了生命之河的流失。所不同的是拼搏的人生会更加精彩，显得长久而有意义，

安于现状或犹豫徘徊的会被冲着走，于茫然中失去青春，坐叹别人的美丽，空慕别

人的辉煌！

其实，在人的一生中，人本身能自主的时间真是少之又少。孩提时少不更事，

只能傻傻地等着长大；稍大一些就要进入学习阶段；老了又力不从心啦，做不成什

么了；再除去必要和不必要的休息和睡眠，可利用的时间真正是少得可怜！

人都不是生而知之的，从懂事起，就必须不断进取，积攒生存的本钱，也就从

此时开始，人的分别也就开始有了；成年后是拉大距离的日子，有人奋进得意，有

人踌躇徘徊，有人沮丧颓废，因而有人前途金光闪闪，有人的面前却一片黑暗，然

而金光闪闪的也不一定就一帆风顺，一片黑暗的也不一定没有出口，那就要看各人

的努力和机遇了。

人的一生总像波浪一样的起伏不定，其中的坎坎坷坷是谁都无法逃避的，除了

要把握准航向之外，就是要坚持不懈了；坚持应该是最最简单的成功秘诀，这样成

功就会时常眷顾你。因而有的人真的就是一生春风得意，有的人也可能稍不注意就

翻了船陷入绝境，有人则会冲出黑暗走向黎明，选一条正确的路走出人生的舒畅和

幸福。

其实，成长更是一场丰盛的晚宴，它教会了我们如何坚强，如何乐观，更在我

们每个人的心上不知不觉间刻下了成熟的烙印。成熟是一道明亮而不刺眼的光辉，

是一曲圆熟而不腻耳的音响，一种不需要别人观察的从容。它让我们在逆境中越挫

越勇，让我们在成功时依旧心定坦然。

最后，无论成败得失，也无论是得意沮丧，统统都得进入力不从心的老年，只

不过有人安享，有人苦熬。

感谢，感谢，太多的感谢，凝聚成一颗充满感恩的心。回顾往昔，展望未来，

我们更应该感恩于今天。伶人不得不在别人的故事里，流着自己的泪，但我们一定

不能够在今天的盆景里移植明天的芬芳。人必须现实，人不得不现实，不得不学会

面对。在生活中应始终秉承一种“淡泊明志，宁静志远”的气度；在物欲横流、追

名逐利的世界里应保持一种“不以物喜，不以己悲”的胸怀。

我想，只要把今天过好了，那你就过好了这一辈子。贫富即非天定，也非强

求，只要过得快乐，那你就是幸福的；不必为过去烦恼悲伤，也不必为未来忧心重

重，其实你想得再多再远，也必须从现在做起，后悔死了，发愁死了，也就什么都

跟着完蛋了，徒然浪费生命，却毫无益处！只要你踏踏实实，快快乐乐地过好了你

的今天，那你还何愁你的一生不幸福呢？

人，不管快乐的理由是什么，也无论幸福的质量如何，只要你尽力了，没有荒

废时间，没有随波逐流，做到了你应该做的，你就无愧于人生！宁静很难，志远更

难。但当逝去的生命被纳入漆黑的彼岸世界时，灵魂却结晶成雪白的燧石，被追忆

和尊敬所激活的火花，迸溅成四个血色大字“活在当下”，与鲜活的生命同在。这

就是你的人生——与众不同的幸福人生！

活在当下励志演讲稿5

也许，你现在正活在幻想中，深深陶醉；也许，你现在正悠闲地听着音乐，玩

着游戏，怡然自乐；也许，你现在正和同学夸夸其谈也许你现在处于一个轻松愉悦

的氛围，然而那只是你选择“活在当下”的状态，享受着自己的每一次呼吸。

“活在当下”是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以

活在当下吗？我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。“当下”，是我

们其中一种选择。

我常常羡慕陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意；也佩服屈原将抱负和

梦想寄托于现下，创出了脍炙人口的《离骚》绝唱；更仰慕武帝将豪迈和大度寄情

于当下，赢得了一番太平盛世。活在当下，才会活出完美历代的文人墨客都怀揣一

颗恬静、淡泊、寂寞之心。他们淡然，顾隐世退居，他们豁达，他们开朗。生活在

自己给自己制造的快乐中，享受着此刻的幽静，他们想要的只不过是生活最基本的

安定和平状态而已。

然而活在当下，只是一种着眼于现在的生活态度。当你面对每日一成不变的生

活时你可否觉得乏味，人生没有一点创新的火花怎能碰撞出精彩的未来？

武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因

为她有改变自己的创新能力。曾经，她不过是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠

却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从

一个平凡女子变成一位学者，打破了历代君王只为男性的惯例，从一位学者变成一

代君王。她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的决心和敢于创新的

精神。

现代画家梵高的《星空》是一幅闻名世界的巨作。但是却是他住在精神病院时

创作的一幅作品。画面冷色调为底，张狂的星云如同恶魔的双眼，凌乱的线条组成

诡异的星空。当时没有一个人理解他的意图，只当他是精神病发作的一时宣泄而

已。可是院长却在这幅如今的世界名画前徘徊很久，他说：“这是梵高又一次创作

的巅峰。”同样的一幅画为什么会有截然不同的两种态度，不一样的眼光注定会产

生不一样的效果。正是院长这种“创新”的眼光才看到了梵高作品的真正价值！

我们需要眼睛，因为眼睛能让我们脱离黑暗看到阳光；我们也需要眼光，因为

眼光能让我们看到眼睛看不到的东西。人要立足于世，就要用不一样的眼光去创

新。

当你陶醉在幻想中时，是否想过如何将幻想变为现实；当你沉浸在悠闲的音乐

中时，是否思考你也能让那音乐的歌者写上你的名字；当你开心地和同学夸夸其谈

时，又是否想到让别人对你的妙语连珠无比佩服？

生活需要我们有“活在当下”的洒脱，更需要敢于创新的勇气。

活在当下励志演讲稿6

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了有再开的时

候。但是，有谁能告诉我，过去的时光为什么一去不复返？

于是我的生活充满了回忆。

但是，我也弄不清楚，我好像越来越空虚起来了，心中有一种感觉，那就是似

乎年龄愈大，光阴愈快，我好象更愈麻木了。

童年之因此令人怀念，是正因咱们在童年一度拥有了永恒。可遗憾的是，咱们

拥有的永恒也在消失。自从咱们失去了童年，咱们也就失去了永恒。人就是这样，

正因失去了童年，咱们才知道自我长大；正因失去了岁月，咱们才知道自我还活

着；正因失去，咱们才知道自我的长大，才知道时刻的脚步。

多少个深夜，我守在灯下，不甘心一天就此结束，然而即使我如何发奋，一天

还是结束了。我没有任何办法拉住时刻老人的手。但我静下心来品尝着自我泡的清

茶，一人静静坐在桌前，什么也不用做，什么也不用想，脑子里渐渐地浮现出父母

亲人以及当年的好兄弟姐妹，他们的身影依旧清晰，这种感觉难以形容，好似夏日

的午后，在海边，躺在花丛中，用心体味着花的清香，感受着海风亲吻自我干燥的

肌肤，于是我的心灵得到了一次前所未有的洗礼。我知道这段记忆将伴我永久，也

许我会偶尔正因世俗的缘故而渐渐冷落了他们，但当我老了，记忆力也衰退了，我

知道某些永恒的东西会必须会深深刻在我的心里。我将视他们为珍宝，直到我性命

的结束。于是，一想到过去甜蜜的日子，我就有一种满足的感觉。

我知道自我醉了，陶醉在回忆中。

此刻的我愈觉得时刻如流水一般从咱们身边流走，我愈想抓住它，他愈跑的

快。我不知道人为什么有这种感觉，也许是咱们生活的每一天太过空虚了，忙碌得

没有多大收获，也许是咱们真的长大了，但咱们不再像童年那样活跃，也不能像小

时候那样能够在父母面前为所欲为了；也许咱们是变得理性了，不再像以前那样有

什么心事都向兄弟姐妹诉说。此刻的咱们什么事都自我顶着，生怕被别人知道后得

到的是嘲笑与不解。

然而现实是残酷的，只有当你失去一些东西后，你才知道珍惜，就像时刻，咱

们永远不能占有他，可它却掌握着咱们的命运。

回忆是忧伤的，期盼是迷惘的，此刻的激情夹杂着期望和绝望。

既然时刻不能增加长度，那么咱们能够扩展他的广度，只有活在当下，咱们才

能将时刻永恒化。