明星减肥励志故事

2023年6月19日发(作者：北京街舞班)

明星减肥励志故事

篇一：明星励志故事 (5000字)

明星励志故事

周杰伦。

周杰伦五岁就开始学钢琴，高中毕业后，周杰伦没有考上大学，只能到餐馆当服务生，

当中的坎坷心酸也经历过不少。

后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制

片助理。其间，他不停地写歌，但他的歌太稀奇、太古怪，被很多歌手因不理解而拒绝。（华

仔也拒绝过他的眼泪知道）就连当时被认为最前卫的张惠妹也说不能理解。

然而周杰伦还是没有放弃，仍然坚持着创作。

后来，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。

终于，他的第一张专辑《jay》问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风

靡流行音乐界。

2003年，周杰伦荣登美国《时代》周刊亚洲版封面人物，该杂志赞许他为“新一代的亚

洲音乐天王”。他是继王菲，张惠妹之后，第3位出现在著名的《时代》杂志封面的华人歌

手，也是唯一的一位华人男歌手。

周杰伦绰号“周董”或“杰伦”，是来自台湾(台北)的歌手、作曲人、作词人、演员、导演。

他在很大程度上提升了词曲原创人在华人音乐界的地位，而周杰伦自己也与另外数位知名的

华语音乐制作人如王力宏和陶喆等并列成为近五年来影响华语音乐最深的新人之一。周杰伦

自己作曲和主唱的作品，多数由方文山作词，内容比一般流行曲勇于涉猎前所未见的题材，

如《爸我回来了》的家庭暴力、《龙拳》《双截棍》的武术、《爱在西元前》的世界历史、《梯

田》的环保、《四面楚歌》的狗仔队等，并且他创新地在歌曲里使用西方古典音乐：如在“双

截棍”中的莫扎特奏鸣曲风格的过场；在“蓝色风暴”开端的格列高利圣咏

（gregorian chant），也有富中国武术(如《双截棍》、《龙拳》和《霍元甲》)或中国音乐

特色的(在《娘子》中，过场的吉他就用了琵琶的轮指奏法；使用民乐乐器：《乱舞春秋》、

《发如雪》等)。这为当代华语乐坛造成冲击。一些说法认为周杰伦是受罗大佑及歌神张学

友的影响而开始喜欢并创作流行音乐，这两位华语歌坛的重量级人物在无形当中成为了周杰

伦进入流行歌坛的启蒙老师。

小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑

钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。高中毕业

后，他没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，被扣过薪水。后来，一个偶然

的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不

停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有时甚至当面扔进纸篓。最后终于答应歌手唱他写的

歌。但是，他的歌太稀奇、太古怪，被很多歌手因不理解而拒绝。有一天，吴宗宪抛给他一

个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问

世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。

陈欧

在外人眼中，他是幸运儿，创业仅仅4年的聚美优品已经在纽交所成功上市，年纪轻轻

的他一夜之间就成了亿万富豪。他却是这样总结自己的创业之路：要想成功，先要迈过失败

那道坎。他叫陈欧，是“我为自己代言”的聚美优品ceo。

在南洋理工大学读书期间，他第一次尝到失败的滋味。大四那年，仅仅凭着一台笔记本

电脑，他就创立了一款在线游戏平台，迅速风靡世界，短时间内吸引了数量庞大的游戏玩家。

当游戏平台发展的不错时，陈欧要去斯坦福读mba，他找来一个职业经理人打理公司，还

从90%的占股比例中分文未取地自愿让出40%给对方。随着职业经理人引进其他天使投资人，

对方所控制的股权比例已经超过50%，而陈欧只剩30%多，而且他发现公司

已经改了名称。在毫不知情的情况下，他失去了对公司的控制，也失去了话语权。做了

两三年的企业白白送人之后，连名字都被改了，这个跟头栽得有点大。失败是痛苦的，但认

输更加痛苦，陈欧显然不想做这个痛苦的人。

第二次创业，陈欧选择的还是游戏行业，成立了公司，创业项目是在社交游戏中内置广

告。当时这个东西在美国很火，但他很快发现，他们搬来的国外模式在中国行不通。当初意

气风发的年轻人被现实泼了一桶冰水，剩下的是无助和焦虑。折腾掉数月之后，陈欧发现方

向、资源、团队，这些创业的基本要素几乎一无所有，转型的方向亦不明确，他再次尝到了

失败的滋味。失败不可怕，关键是要知道失败的原因，还要从失败中找到商机。

2010年3月，陈欧、戴雨森联合创立聚美优品，以团购模式切入化妆品电商行业。生

意火得一塌糊涂，但很快遭遇“301”滑铁卢。所谓的“301”就是聚美的三周年大促，在团队欢

庆的时刻，2013年3月1日凌晨时分，网站出现了崩盘的迹象，凌晨2点，聚美网站还是

处于崩溃状态。早上6点潮水般的用户就冲向聚美，新一轮大瘫痪再次上演，无奈之下，技

术人员开始往外踢用户。随后，坏消息接踵而至，真正压垮陈欧和聚美的不是服务器崩掉，

而是严重的爆仓。堆积成山的货品发不出去，客服电话被打爆，几十万用户十几天收

不到货，也联系不到聚美。陈欧被网民谩骂，连微博都不太敢发。公司面临严重的信任

危机，品牌受到极大的伤害。从云端直接跌进谷底，这更是极大的挫折。

失败不可避免，失败是挫折、是痛苦，更可能是灾难。人人都不想失败，害怕失败，但

一定会有失败的时刻。所以失败需要学习、需要适应，更需要奋进和努力。他很庆幸，每次

都没有被失败压倒，每次都能从失败中昂起头来，从失败中学习，努力尝试不输，把失败变

成成功。大学创业失败的经历，让他明白一个公司没有健康的股权组织架构，只是凭借对人

单纯的信任感，很难保证未来不出问题，于是，他选择了重新开始。

第二次创业，他认识到单纯照搬国外的模式是不行的，于是他积极转型，开始调研国

内化妆品市场。

聚美“301”遭遇滑铁卢，让他认识到网站崩盘意味着技术的系统架构、代码质量存在问

题，至于爆仓，则是发单能力远落后预期。于是，他冷静下来，正视公司发展中拔苗助长的

过程，开始重视整个团队的发展。陈欧就是这样一个人，他知道输、如何输、如何不输、如

何从输到赢。

现在，聚美优品已经成为中国最大的化妆品限时折扣网站，于5月16日在纽交所成功

上市，陈欧也成了人人羡慕的亿万富豪。在聚美优品的广告中，陈欧为自己代言，他一番励

志的话语激励了更多正在创业的年轻人。他说：“也许会失败，但人生很短，千万不能让自

己后悔。哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。要想成功，先要迈过失败那道坎。

挂历女生周迅形象清纯灵气的周迅，竟曾是一名俗艳的挂历明星。不久前，央视《艺术

人生》剧组找到了5本她当年拍的挂历。面对着这些挂历，周迅回忆，当时她打扮得浓妆艳

抹，但一张被采用的照片只能得到20元的报酬。成名：周迅《刺秦》中的表演最先引起人

们的注意。但是直到电视剧《大明宫词》、《橘子红了》，周迅才开始大红大紫起来。榨菜美

眉章子怡1996年，年方17岁的章子怡考入北京中央戏剧学院，就读于表演系。由于学费颇

高，她经常以跳舞表演来赚外快，贴补生活费。而四川绵阳电视台一套节目的不久前还播出

了一则章子怡成名前拍摄的榨菜广告，广告中，她只有一个镜头。成名：张艺谋影片《我的

父亲母亲》。

篇二：娱乐圈明星减肥成功的例子

对于娱乐圈的女星来说，减肥已经是一件再平常不过的事情。今天我哇减肥网的小编给

您盘点娱乐圈成功的例子，一起来看看这些美女明星们都采用什么样的吧。

陈乔恩谨守“四不条约”

“不喝火锅汤底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝红酒”是陈乔恩的瘦身“四不条约”。

她还称，如果怕半夜肚饿，就要尽早上床去见周公，不过临睡前一定要记得用盐水浸浴，帮

助去水肿，不用一个月，瓜子脸很快就会重新回来的。

陶晶莹的减肥方法：瑜伽+酸奶

瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀！练瑜伽，保持乐观心态，每天都吃适量的食物??

原来陶子的“健康秘笈”就像她的歌一样“易于吸收”。

瑜伽法：她说：“我会经常练瑜伽，觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法，它不但能够修

正身体线条，而且还能够调整身心。”

酸奶法：她说：“控制饮食是非常重要的，我平时会多喝一点酸奶，我感觉女孩子多吃

一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。”

舒淇自创减肥懒招

身材性感的舒淇却坦承自己“很懒，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不

拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲

晃”便可以减肥的秘诀。

秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至

于肉类、海鲜则留待中餐、再大快朵颐。吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下。

秘诀二：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或。

徐若瑄“V式魔鬼小鸟胃减肥法”

“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是。步骤：

1、断绝欲望靠冥想！“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享

受自由的境界，保持心情愉悦”。

2、多吃大燕麦（水溶性纤维健康不易胖）、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8

点后绝不吃东西！

3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。

参考：有更多减肥知识让您学习。

篇三：10大男星因戏入魔疯狂减肥的惨痛经历曝光(图)

1、克里斯蒂安·贝尔

张艺谋的新片《金陵十三衩》正在紧张的拍摄过程中，除了十三钗的人选，好莱坞巨

星克里斯蒂安·贝尔也是媒体关注的重点。值得一提的是，张艺谋相中贝尔，很大程度上是

因为贝尔的敬业。2004年，贝尔接拍电影《机械师》，片中他扮演瘦弱的失眠症患者，为了

这个角色，贝尔在两周内暴减28公斤；刚拍完《机械师》，他就接到了诺兰要他演《蝙蝠侠：

开战时刻》的指令，6个月内又让自己增肥40多公斤。

2、梁朝伟

提起《色戒》，人们往往马上想到导演李安、女主演汤唯，对于男主角梁朝伟反倒有些

忽视。其实为了《色戒》，梁朝伟为了《色戒》也是做了巨大的牺牲。为了符合《色戒》中

易先生的形象，梁朝伟被迫减肥。除了忍饥挨饿外，还在刘嘉玲的强力推荐下一日三次饮用

海南南山秘制的山岚减肥茶，一个半月内减肥超过20斤，使得鼻翼都出现很深的纹路，让

刘嘉玲心疼不已。

3、孙红雷

为了演好《窈窕绅士》这部电影，孙红雷不但推掉了很多片约，而且还为减肥吃了不少

苦，而孙红雷自己也证实了减肥苦的说法：服装师跑遍世界各地搜集来了80多套礼服，还

故意买小了一码，我本来是穿52码的，他买的是50码。太坏了，这是逼我呢，衣服那么贵

不减不行啊。最终，孙红雷节食、运动、酸奶、水果等方法一起用，一个月内疯狂的减掉了

20斤。

4、黎明

黎明在影片中的形象一直阳光帅气，不过在电影《十月围城》中，黎明偏胖的体型与饰

演的“乞丐”有些格格不入。为此，在开拍之前黎明就已经在做准备，除了晒黑自己外，还努

力减肥。在接受媒体采访时，黎明介绍说，“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤)，乞丐是吃

了这顿就没下顿的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！”不过，黎明同时表示，单纯节食减肥不

适合自己，所以还加强了运动。

5、古天乐

为了饰演《窃听风云》中的“杨真”，原本身材偏瘦的古天乐先是增肥了13.6公斤，在

剧情后期为了符合中在拍摄电影《窃听风云》的过程中，原本身材因为剧情的需要，古天乐

为了饰演剧中的“杨真”，古天乐增肥13.6公斤，而在剧情发展到后期，为了符合“杨真”患上

癌症出现急剧消瘦的剧情，导演又要求古天乐在短时间内增肥到之前的状态。于是古天乐在

3天内三天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，狂减肥了9公斤，虽然

还没有达到导演的要求，但是古天乐称已经是极限了。

6、张国立