阿诺施瓦辛格的励志演讲

2023年6月19日发(作者：2013年四级考试时间)

阿诺施⽡⾟格的励志演讲

对于胸怀⼤志的有志之⼠和勤奋努⼒的⼈来说，障碍是不会起什么作⽤的。他们会说：不会再有什

么困难能拦得住我了。只要有百折不挠的信念，就会战胜许多强⼤的阻⼒。以下是店铺分享的阿诺施⽡⾟格

励志演讲，⼀起来和⼩编看看吧。

阿诺施⽡⾟格励志演讲

让我告诉你们，我年轻的朋友们，坚持你们的梦想。⽆论如何，坚持你们的梦想。不要放弃，即便

遭遇打击和挫折。

很⾼兴来到这所⼤学。这真是⼀个特别的地⽅。我刚才到处看了⼀下，这是⼀个很棒、很棒的地

⽅。祝贺你们能到这么好的⼤学学习。

上⼀次我来中国是五年前，当时是来宣传我的电影。他们在这⾥举办了⼀个电影节，名叫“阿诺德·

施⽡⾟格电影节”。我记得他们在⼀周时间内放映了我所有的电影——要知道，这是很难得的——他们还通过

电视台播放了这些影⽚。但是我们当时来这⾥还有另⼀项任务，就是宣传特殊奥林匹克运动会，它专为帮助

智障⼈⼠⽽设⽴。所以上⼀次我来是有两个⽬的。

但是这⼀次我的⾝份是加利福尼亚州州长，代表加利福尼亚⼈民。我们来了⼀个贸易代表团，看看

怎样才能扩⼤与贵国的商业合作，并且相互帮助，因为加利福尼亚是⼀个飞速发展的州，中国是⼀个飞速发

展的国家，我们在很多⽅⾯都能相互合作。

但是，我不想错过今天来这⾥与年轻⼈交谈的机会。其实，你们是中国最优秀的青年。所以能来到

清华⼤学是我的荣幸，我很荣幸能受到邀请。

我阅读了⼀些关于清华历史的资料，了解到其实这所学校最初是为了培养学⽣去美国的⼤学深造⽽

设⽴。我还知道，⾃从“9·11”事件以来，去美国⼤学留学的难度越来越⾼，因为现在你们需要填写⼀⼤堆资

料，要得到签证，这⾮常复杂，你们必须等待⽐以前长得多的时间才能成⾏。但是听我说，情况已经有所好

转。我听说限制已经有所缓和，得到签证的难度降低了。我年轻的中国朋友，我想告诉你们，即便你们未曾

受到任何美国⼈的邀请，现在我就以私⼈⾝份邀请你们。我想热情邀请你们所有⼈前去美国，特别是去加利

福尼亚，因为那是时尚之都。加利福尼亚是最好的地⽅。

请前去访问，我们会欢迎你们。我邀请你们所有⼈去旅游，去见见美国⼈民，去我们的⼤学深造，

希望有⼀天你们会去那⾥做⽣意，或者可能是定居。不论你是什么⽬标，我们都永远欢迎。毕竟，我们不要

忘记，美国是充满机遇的国度。不论是对于我这样的奥地利⼈，还是中国⼈，都是如此。记住这⼀点。

据我所知，本世纪以来，中国也在不断孕育着机会，⽇新⽉异。你们是这所伟⼤的学校的学⽣，也

是崛起的中国的公民，我相信你们在中国也会拥有美好的未来。

今天，我想与你们聊聊梦想，对于你们未来的梦想，对于这个国家梦想。我想与你们聊聊梦想，因

为我似乎是⼀个梦想专家，我实现了⾃⼰的许多梦想。所以让我向你们讲述我的故事，讲述我如何开始我的

职业⽣涯。我认为这个故事与你们，也与中国有些许关联。

⼀开始我是个举重运动员。我⼀直喜欢举重和健美。当我第⼀次抓起杠铃，稳稳握住，并⾼举过头

顶，我就⼀直享受这份愉悦，我知道这就是我要做的事情;我喜爱举重，这将是我要做的事情。我要从事举重

和健美运动。

我记得⾃⼰的第⼀次真正的训练。我⽼家在奥地利，离我们村庄⼋英⾥远的地⽅有⼀座体育馆，我

骑车过去。在那⾥训练了半个⼩时，因为他们说半⼩时后你要停下来休息，否则⾝体会酸痛。但是半⼩时后

我看着⾃⼰的⾝体，什么事也没有。我说：“我还是再练半⼩时吧。”所以我举了更多。我的⼒量没有增强，

我没有发现肌⾁隆起，或者类似的事情。于是我⼜练了半⼩时，之后⼜是半⼩时，再之后⼜是半⼩时，共计

两个半⼩时。

两个半⼩时之后，我离开了体育馆，骑车回家。虽然他们告诉我不应该练那么久，否则⾝体会酸

痛。骑了⼀英⾥之后，我感觉⾝体发⿇，再也握不住⾃⾏车把⼿，摔了下来掉进路边的沟⾥。爬起来后我试

图再骑。骑了⼏码之后我⼜摔下了车。我⼜试了三四次，但就是没法骑车，因为我的⾝体已经⿇⽊了，我的

腿像⾯条⼀样打颤。

第⼆天早晨起床后，我浑⾝酸痛，甚⾄没法举起⼿臂梳头。我不得不让我妈妈帮我梳头，你们知道

那有多么尴尬。但你们知道吗?我学到了⾮常重要的⼀课，那就是痛苦意味着进步。痛苦就是进步。每⼀次

训练之后我的肌⾁都酸痛不已，但我知道那是它们在⽣长，变得更加强壮。

我认为这是现实⽣活的宝贵经验。在坚持两三年艰苦训练之后，我的形体和⼒量都发⽣了改变。我

从中学到了⼀些东西，那就是：既然我可以改变我的形体，既然我可以改变我⾝体的⼒量，那么我也可以改

变其它任何事情。我可以改变我的习惯，我可以改变我的智⼒，我可以改变我的态度、我的思想、我的未来

和我的⼈⽣。这正是我已经做过的事情。我觉得这个经验也适⽤于其他⼈，适⽤于各个国家。你们可以改

变，中国可以改变，世界上每⼀个⼈都可以改变。

当然，我必须告诉你们，我的⽗母起初完全⽆法理解我的梦想。他们总是困惑，他们说：“你在⼲什

么?你打算什么时候找⼀份⼯作，⼀份真正的⼯作?你打算什么时候挣钱?”我听到的都是这样的问题。他们还

说：“我希望我们没有养⼀个乞丐，⼀个不会挣钱，只想住在体育馆⾥成天想着⾃⼰形体的⼈。”好吧，我忍

受了所有这些消极的想法。这些想法和问题越消极，我就变得越积极，我的内⼼就变得越强⼤。

之所以说这些是因为我觉得你们中有⼀部分⼈的家⼈可能会有同样的想法。他们可能不相信你们的

梦想。但是让我告诉你们，我年轻的朋友们，坚持你们的梦想。⽆论如何，坚持你们的梦想。不要放弃，即

便遭遇打击和挫折。坚持你们的梦想。

我记得我第⼀次去美国，去参加世界健美锦标赛，我输了。我只得了第⼆名，我崩溃了。我感觉像

是个失败者，彻头彻尾的失败者。⽽且，我还哭了，因为我觉得我辜负了我的朋友们，还有我⾃⼰。但是第

⼆天，我就重整旗⿎，对⾃⼰说：“我要吸取这个教训。我要留在美国。我不回欧洲了。我要留在美国，和那

些冠军⼀起训练，以美国的⽅式训练。我要吃美国的⾷物，使⽤美国的运动器械和原理。”⼀年以后，在美

国，我成为了世界健美冠军。所以，我觉得这是很重要的⼀课。

从那时起，我⼀步⼀个脚印。我的职业⽣涯开始腾飞，所有我想做的事都如愿以偿。先是成为了世

界健美冠军，后来变成了电影明星，出演的都是伟⼤的影⽚，《蛮王柯南》系列和《终结者》系列，还有其

他的。之后，我成为了加利福尼亚州的州长。这⼀切的发⽣都是因为我的梦想，即使其他⼈告诉我那些梦想

不切实际，太过疯狂，我依然坚持不懈。

不论我做什么，即便是健⾝，总有⼈会说我不可能成功。后来拍电影，在好莱坞他们也说我不会成

功。他们说：“你不可能成功的。你有德国⼝⾳，在好莱坞从来没有带德国⼝⾳的⼈成功过。是的，你或许能

演⼀些纳粹之类的⾓⾊，但是因为你有⼝⾳，你不可能成为⼀线巨星。还有你的⾝体，你的肌⾁过于发达

了。20年前他们拍过赫拉克勒斯的电影，但是现在过时了。现在是伍迪·艾伦的时代。伍迪·艾伦很红，他的

⾝材很红。”都是⼀些这样的信息。“还有阿尔·帕西诺，瘦得⽪包⾻头，他也很红。但是你不⾏，太壮硕了。

别想了，你不会成功的。回去健⾝吧。”

好了，其他的就不提了。《终结者3》上映后，我成了好莱坞⽚酬最⾼的影星。听我说，故事还没

完。即使当我竞选州长时，⼈们也说：“阿诺德，你不会成功的。你不会成为加利福尼亚州州长的。你对政府

了解多少呢?”好吧，事实是，我对于政府的了解和其他加州⼈民⼀样，那就是政府遥不可及，⾼⾼在上，这

亟待改变。所以我没有在乎那些⼈的话。我继续竞选，我坚持⾃⼰的梦想，其他的也不提了。我成功当选。

那些梦想⼀直是我前⾏的动⼒。健美给了我信⼼，电影给了我⾦钱，为⼈民服务和州长的⼯作给了

我⽐实现⾃我更⼤的⽬标。以上就是我的梦想，我的早年⽣活，还有我的梦想如何帮助我取得成功。

当然，⼈不应吝啬梦想。所以我不仅有⾃⼰的梦想，也有对你们，对中国的梦想。让我慢慢道来。

中国的经济已经变成了⼈类进步的引擎，使数百万⼈摆脱了贫困。对于中国和全世界⽽⾔，这是道德和经济

的双重成功。我经常读到新闻，说在接下来的五⼗年，中国可能会成为世界最⼤的经济体。我认为这很好。

当然，这并不意味着美国会变得贫穷;只是意味着中国会变得富裕，美国也会从中国的发展中获益，⼀如⼆战

后美国从西欧的崛起中获益。

我可以告诉你们，在过去的两百年⾥，美国的能量和⼒量源泉是什么，或许中国可以从中学到⼀些

东西。美国信奉个⼈能⼒，以及个⼈所能取得的成就，不论其肤⾊、宗教、种族背景如何。

让我向你们介绍另⼀个⼈，肯·贝林，他是⼀个加州的商⼈，⾝价百万。他也找到了⾃⼰的热情所

在，向全世界(包括中国)的贫困残疾⼈赠送轮椅。他说他遇见过⼀些⼈，多年来受困于没有窗⼦的房间，成

天躺在床上盯着天花板，从来没有见过外⾯的世界，除⾮有⼈愿意背起他们，带他们出去。他说难怪这么多

残疾⼈都梦想变成⼀只⼩鸟。贝林先⽣说我们很多⼈认为轮椅是⼀种禁锢，但是对于数百万残疾⼈⽽⾔，它

不是禁锢，⽽是⾃由，⾏动和上学的⾃由，投票的⾃由，求职的⾃由，展望未来的⾃由。他已经为全世界40

万⼈带去了⾃由和轮椅。这就是个⼈的⼒量。

我的岳母，尤妮斯·肯尼迪·施莱佛——我总是喜欢提到她，因为她的善良——例如，她创办了特殊奥

林匹克运动会，专为智障⼈⼠设⽴。当然，设⽴之初专家们告诉她：“不⾏，你不能把智障⼈⼠带出精神病院

去参加体育活动。他们会在游泳池⾥溺⽔，他们会⾃相残杀，互相伤害。不要这样做。”但是尤妮斯·肯尼迪·

施莱佛有梦想，有激情。今天全世界有⼏百万⼈在特殊奥林匹克运动会上⽐拼，包括中国。这就是我五年前

来这⾥的原因。五年前，⼀共有50万⼈参加了特殊奥林匹克运动会。50万⼈得到了⼀个参加体育⽐赛的机

会，得到了医疗保健的机会，得到了被平等对待的机会，还有尊敬和宽容。这就是个⼈的⼒量。尤妮斯·肯尼

迪·施莱佛是⼜⼀个例⼦。

我想告诉你们的是你们每⼀个⼈都具有这种⼒量。所以，当你们的学识不断丰富，当你们变得更聪

明，更富有，请想⼀想，有数百万⼈需要你们的帮助。现在，你们可以问⾃⼰⼀个问题，我能做什么?让我

告诉你们。即便你们可能没有钱，甚⾄⼀⽆所有，你们依然可以⾛出去，教⼀个孩⼦学会阅读。你们可以⾛

出去帮助残疾⼈，抱起他们，⾛到户外，让他们看看外⾯的世界。你们可以做太多不同的事情。你们可以带

智障⼈⼠去看⼀场⾜球赛。个⼈可以通过做各种各样的事，来伸出援⼿，帮助他⼈。

设想⼀下，如果全中国13亿⼈民都能放飞各⾃的梦想，将会取得多⼤的成就。设想⼀下美妙的前

景。你们每⼀个⼈都有改变的⼒量，都有梦想的⼒量，这些⼒量是⽆穷的。你们朝⽓蓬勃，你们学识丰富，

你们是中国培养的精英。我年轻的朋友们，我相信你们的梦想。我相信你们可以梦想成真，我相信你们可以

做出改变，巨⼤的改变。你们要做的只是为之奉献，你们要做的就是把梦想付诸⾏动并全⼼投⼊，对⾃⼰

说：“让我们放⼿去做。”