成年人可以读的励志书籍推荐
-
2023年6月19日发(作者：kenichi ebina)
多看一些励志的书籍，进而清晰的认知自身内心的真实世界，
犀利之下，又给人一种平静的力量。下面是由给大家带来关于，
希望对大家有帮助!
成年人读的励志书：《精进：如何成为一个很厉害的人》
——你和牛人的差距在这里
作者：采铜出版日期：201出版社：江苏凤凰文艺出版社
新书资讯
书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精
确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。
这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、
成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可
以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之
道。
我们通常会做一些时间管理，要求自己要快，更快。但是这
篇文章说：“也许精细、严苛地分割生命时间，并不符合生命真
正的形态。”它提供了另一种思路给我们。让我们在不同的情境
1
中切换不同的时间视角，从一味求快的心理惯性中跳出来。还蛮
值得看看的。
成年人读的励志书：《你就要很独特》
——在别人浮夸时，给自己的成长来点儿实在的
作者：[英]西蒙布莱克本出版日期：20221出版社：江苏凤凰
文艺出版社
新书资讯
身为牛津大学、剑桥大学著名教授，西蒙布莱克本根植于扎
实的哲学和心理学知识，用犀利的批判，揭穿了这个世界中的种
种虚假美好，打破了人们虚幻的自我认知，帮助大家更清晰地认
识自己的内心世界，进而实现真正的成长。
从令人迷惘的虚荣、脆弱、自恋和自卑，到给人平静和力量
的自信、自尊和自爱，这中间隔着一光年的黑暗离距，而要跨越
这距离，只需要读完这本书。
成年人读的励志书：《你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧》
——31句话化解你内心的焦虑和不安
2
副书名：31句话化解你内心的焦虑和不安作者：日久志尚太
郎出版社：江苏凤凰文艺
新书资讯
工作，公司，结婚，住房……“现在必须要做出选择的事情”
蜂拥而至。而这些选择，又会决定自己未来的走向。“只许成功，
不许失败。”这样的想法越强烈，反而越焦虑……本书用31句人
生箴言，化解都市人内心的焦虑和不安31个小短篇，帮你找回迷
失的自我。作者久志尚太郎，从名不见经传的De销售员到
TABILABO媒体的董事长，他用自己的人生经历告诉读者：人生不
是喜剧，也不是悲剧，而是反转剧。
活着，如同明天就要死去;学习，就像你已获得永生。与其一
味地焦虑迷茫，不如放开手脚大干一场!你的生命有什么可能，完
全取决于你自己。
成年人读的励志书：《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》
——不再轻易辜负和委屈自己
作者：尼尔帕斯理查出版社：江苏文艺出版社出版日期：
2022年2月
3
新书资讯
哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界最幸福的人尼尔，翻阅
了三百多个积极心理学实验结果;总结了他自己、他与成功人士相
处的经验，写出此书。认真践行本书，我们定会内心强大而舒适，
忘记现在的不安、彷徨，只记得当时披甲上阵，锐不可挡。
药姐很喜欢这本书封面上的这句话：“幸福的人并不是拥有
最好一切的人，而是把一切变得最好的人”无论如何，请把现在
在做的事做好，这应该是获得幸福生活的起码认知了。
成年人读的励志书：《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》
——教你跟自己死磕的艺术
作者：玛琳斯基亚帕&am;塞德里克布吕吉埃出版日期：20221
出版社：江苏凤凰文艺
新书资讯
法国著名职业规划和管理专家塞德里克布吕吉埃，以及法国
心理学家，“职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长玛琳斯基
亚帕，从日常生活着笔，分析了我们从读书、看电影、健身、大
餐、购物、欢聚到睡觉，我们的生活充满各种休闲方式。但你是
4
否发现，效果其实并不如你想象的那样好，一旦放松结束，你的
焦虑和疲惫感又很快回来，可能还更加严重，这是为什么
本书以深邃的洞察力和可靠的心理知识为刀，深刻揭露了现
代人身心透支背后的心理成因，并引导读者向真实的自我发起审
视，了解自己内心深处隐藏的故事，直到找到自己的动力之源，
活力重现。
成年人读的励志书：《人生的8400种可能》
——幸福有84000种不同面貌，善良是一种选择，奋斗也是
作者：艾力出版日期：202211出版社：湖南文艺出版社
新书资讯
在这里，你可以看到人生的N种可能，运用好升级版时间管
理法，享受跨界的华丽转身搞定职场难题，用真性情的说话之道
打败套路，最后，走出曾经历过的迷茫。
理性与感性兼备的文字，正如俞敏洪的推荐语——艾力追求
的是阳光下干净清白的成功。世界需要实干家，天赋与踏实是这
个时代的稀缺资源，他身上都有。
成年人读的励志书：《巨婴国》
5
——大多数成年人，心理水平是婴儿
作者：武志红出版日期：2022121出版社：浙江人民出版社
新书资讯
《巨婴国》是国内心理学家武志红系统分析中国国民性的一
本书。作者发现，我们90%的爱与痛，都和一个基本事实有关——
大多数成年人，心理水平是婴儿。这样的成年人，是巨婴，而这
样的国家，是巨婴国。
本书以显微镜式的微细与精确呈现出了人性心理的角角落落，
而作者优美的文笔、对痛苦的敏感及深深的关怀，又令本书散发
出温暖的人性之光。
成年人读的励志书：《请停止无效努力》
———如何用正确的方法快速进阶
作者：孙圈圈出版日期：202211出版社：团结出版社
新书资讯
《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》没有什么
天赋异禀，源于持续有效的努力。停止无效努力，让你的付出有
所成就。帮助努力很久依旧没有成功的人，找到正确的努力方向，
6
让人生少走弯路。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确
的努力方法。
正如圈外一直提倡的一句话——“别努力啦，你根本不是懒!”
这本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面
详细阐述了努力的正确模式。不要再自责了，你不努力真的不是
因为懒。
7
-
